In breve
• La maggioranza delle visite mediche
finisce col fornire “soluzioni” farmacologiche e chirurgiche che risolvono
solamente i vostri sintomi ma spesso causano effetti collaterali e
problemi.
• Esempi di quando
fareste meglio ad evitare il vostro medico sono screening come le mammografie e
i test del PSA, condizioni di salute come colesterolo alto, influenza e
raffreddore e necessità di consigli nutrizionali.
• In definitiva, più prendete seriamente la
vostra salute – nel senso di coltivare il vostro corpo alla prevenzione delle
malattie – meno avrete bisogno di contare sul “disservizio” sanitario che negli
Stati Uniti viene fatto passare come servizio sanitario (1).
Ho iniziato
molto tempo fa a dire che la miglior strategia per stare in salute inizi con
l'evitare di andare dal medico. Perché? Perché in molti casi semplicemente
lascereste il suo ufficio con una o due prescrizioni, che raramente
risolverebbero il vostro problema di salute. La maggior parte delle visite
mediche finisce con il prescrivere “soluzioni” che si limitano a sopprimere i
sintomi, spesso causando però effetti collaterali e altri
problemi.
Invece che consigliare i pazienti riguardo alle vere condizioni
sottostanti alle loro malattie e alle soluzioni reali che li potrebbero guarire,
spesso [i medici] si limitano a mettere un cerotto tossico su una ferita
spalancata. Come mostrato nello slideshow (2), e dettagliato nel testo sotto, ci
sono davvero molte ragioni per evitare il vostro medico e che potrebbero essere
la scelta migliore per la vostra salute...
1. Il pap test
annuale
Molti medici consigliano ancora alle donne di fare un pap test su
base annuale, ma le linee guida più recenti della task force americana per i
servizi preventivi sono chiaramente contro questa pratica. Le nuove
raccomandazioni consigliano alle donne di fare un pap test solo una volta ogni
tre anni, dall'età di 21 anni fino a circa 65.
Quando la frequenza di pap
test è superiore, o si comincia a farlo prima dei 21 anni, aumenta la
probabilità di riscontrare il papilloma virus (HPV) e le lesioni associate. Se
il medico riscontra tali lesioni crederà che siano precancerose e le tratterà di
conseguenza. La realtà è che la maggior parte delle infezioni da HPV e le
lesioni intraepiteliali associate guariscono da sole senza bisogno di interventi
mentre il trattamento in sé può dare incompetenza della cervice e/o aborti
spontanei in futuro. Dato che la maggior parte dei casi di HPV guarisce da sola,
questo è il tipico caso in cui la cura può fare più male che bene.
Detto
questo, il pap test (un controllo per il cancro della cervice uterina
tipicamente associato ad HPV) è uno dei migliori strumenti per prevenire le
morti da cancro alla cervice uterina – ma farne uno l'anno è molto probabilmente
inutile.
I dati dimostrano come fare uno screening più frequente che ogni
tre anni non porta a riscontrare più tumori. Le donne che non sono state esposte
ad HPV non sono a rischio di cancro alla cervice. Inoltre, anche se siete state
esposte, e l'infezione non si risolve da sola (cosa non comune) ci possono
volere fino a dieci anni prima di progredire alla fase cancerosa. I cancri alla
cervice crescono molto lentamente, ed è questo il motivo per cui pap test meno
frequenti sono comunque efficaci.
Ignorando le nuove linee guida per il pap
test, la maggior parte dei medici continua a consigliare pap test annuali alle
loro pazienti, soprattutto perché sono (insieme alle loro pazienti) abituati a
farlo. Alcuni medici temono inoltre che le pazienti non tornino da loro per gli
esami annuali e gli altri screening se non si vedessero prescritto il pap
test.
Sembra abbastanza chiaro però che la revisione delle linee guida
per il pap test sia parte di un piano per salvare le vendite del vaccino
Gardasil (HPV), al momento incredibilmente basse. Il vaccino anti HPV è
fortemente pubblicizzato e molto costoso, ma è stato un flop: solo il 27% delle
donne l'hanno accettato e continuano ad arrivare notizie di seri effetti
collaterali.
2. Mammografie
Solo per circa una donna su otto il
cui cancro alla mammella è stato identificato durante una mammografia di routine
è vero che questo screening ha salvato la vita, stima una recente analisi (3).
Usando i dati sul cancro alla mammella del National Cancer Institute e del
Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie, i ricercatori hanno
calcolato la probabilità per una donna di 50 anni di sviluppare la neoplasia in
dieci anni, la probabilità che questa venisse scoperta dalla mammografia e il
rischio per la paziente di morire entro vent'anni per la patologia.
Il
risultato è che la mammografia ha, nel migliore dei casi, solo il 13% di
probabilità di salvarle la vita e che questo valore in realtà potrebbe essere
anche solo del 3%. Indipendentemente dal tipo di analisi utilizzata, compreso il
considerare donne di età diversa: la probabilità della mammografia di salvare
una vita è sempre sotto il 25%. I ricercatori concludono:
“La maggior parte
delle donne con un cancro alla mammella evidenziato dalla mammografia non hanno
avuto la vita salvata da questo. Sono solo state diagnosticate precocemente
(senza effetti sulla loro mortalità) o semplicemente diagnosticate in
eccesso”.
Riassumendo:
Le mammografie spesso diagnosticano
lesioni o tumori che potrebbero non minacciare mai la vita di una donna. Spesso
portano poi a falsi positivi che conducono a trattamenti in eccesso; le donne
con diagnosi errata spesso si sottopongono a mastectomie, nodulectomie,
radioterapie e chemioterapie inutili che possono avere effetti devastanti sia
sulla qualità che sulla durata della loro vita. Oltre a questo, la mammografia
utilizza radiazioni ionizzati, che di loro possono indurre o contribuire allo
sviluppo di cancro alla mammella.
3. Raffreddore ed
influenza
Pensate sia saggio andare da un medico per questo? Ripensateci.
Grazie alla routine dell'iperprescrizione di antibiotici, spesso errati,
probabilmente ve ne andreste dall'ambulatorio dopo che vi è stato detto di
prendere un farmaco del quale non avete bisogno.
Gli antibiotici non
funzionano contro i virus, e quindi sono inutili contro raffreddore ed
influenza. Sfortunatamente sono largamente iperprescritti per questo scopo. Se
avete raffreddore o influenza ricordate che, a meno che non abbiate una grave
polmonite batterica secondaria, un antibiotico vi farà probabilmente più male
che bene; ogni volta che ne usate uno state aumentando la vostra suscettibilità
a sviluppare infezioni resistenti a quel farmaco – e potreste diventare
portatori di germi resistenti, contribuendo alla loro diffusione.
La
prima cosa che dovreste fare quando sentite che state per contrarre influenza o
raffreddore è evitare ogni tipo di zuccheri, dolcificanti artificiali e cibi
confezionati. Lo zucchero è particolarmente dannoso per il sistema immunitario –
che ha invece bisogno di essere stimolato e non soppresso per combattere
l'infezione emergente. Questo comprende dunque il fruttosio dai succhi di frutta
e tutti i tipi di cereali (che vengano metabolizzati a glucosio
nell'organismo).
Idealmente dovreste modificare dieta, sonno, esercizio e
problemi di stress nel momento stesso in cui iniziate a sentire l'infezione che
si sviluppa. Dormire molto e bene sarà cruciale al recupero: in questo modo il
sistema immunitario sarà più efficace. Oltre a questo, la ricerca è abbastanza
chiara sul fatto che più alti sono i livelli di vitamina D, minore è il rischio
di contrarre raffreddore, influenza e altre infezioni del tratto respiratorio.
Credo fermamente che potreste evitare completamente raffreddore e influenza
mantenendo ottimali i vostri livelli di vitamina D (4) .
4.
Colesterolo
Molti medici non sanno che una dieta ricca di grassi non è
causa di patologia cardiaca. Vengono ingannati a credere che il colesterolo
totale sia un indicatore preciso dello stato di salute del cuore. Se visitate il
vostro medico e avete il colesterolo alto vi verranno probabilmente dette due
cose:
1. Assumete un farmaco che
abbassa il colesterolo, cioè una statina
2. Non mangiate grassi saturi.
Le
statine abbassano davvero il colesterolo e in modo efficace, ma questo non è il
vero colpevole della malattia del cuore. Oltre a questo, una ricerca del MIT
afferma che nessuno studio ha mai dimostrato che questi farmaci migliorino la
mortalità in generale – in altre parole non allungano la vostra vita più di
quanto farebbe il non prenderle del tutto. Più che migliorare la vostra vita, di
fatto contribuiscono al suo peggioramento, distruggendo i muscoli e danneggiando
la funzionalità del fegato, dei reni e pure del cuore. Il miglior modo per
ottimizzare i livelli di colesterolo e la salute del vostro cuore ha a che fare
con lo stile di vita, cioè mangiando grassi salutari, evitando quelli pieni di
omega-6 tossici.
5. Depressione
Ancora, è probabile che lasciate
l'ambulatorio con la prescrizione per un farmaco più pericoloso del problema che
dovrebbe risolvere. Ogni anno vengono firmate 230 milioni di prescrizioni per
antidepressivi, e questo fa di essi una delle classi di farmaci più prescritte
negli Stati Uniti. L'industria psichiatrica in sé vale 330 miliardi di dollari,
non male per un affare che offre poco nel senso delle cure.
A dispetto di
tutte queste prescrizioni, più di un americano su venti è depresso. Di questi
americani depressi, l'80% dichiara di avere qualche tipo di handicap funzionale
e il 27% dice che tale condizione rende estremamente difficile affrontare le
attività di tutti i giorni, il lavoro e i rapporti con gli altri.
L'uso
di farmaci antidepressivi – la risposta della medicina alla depressione – è
raddoppiato in dieci anni passando da 13,3 milioni nel 1996 a 27 milioni nel
2005.
Se questi farmaci sono così largamente prescritti, perché così
tanta gente si sente tanto a terra?
Perché non funzionano sulle
cause.
La ricerca ha confermato che i farmaci antidepressivi non sono più
efficaci di una compressa di zucchero. Alcuni studi hanno addirittura
evidenziato come le compresse di zucchero possono produrre addirittura risultati
migliori. Personalmente, ritengo che la ragione di questa scoperta sia che
entrambe le pillole funzionano tramite l'effetto placebo ma le compresse di
zucchero non hanno gli stessi effetti collaterali.
Molte persone
dimenticano che l'uso di antidepressivi porta con sé molti effetti collaterali,
alcuni di essi mortali. Circa 750.000 persone negli Stati Uniti tentano il
suicidio ogni anno, e di queste 30.000 ci riescono. Assumere un farmaco che
probabilmente non risolverà la vostra condizione e può di fatto aumentare il
rischio di uccidervi da soli non suona davvero come una buona idea. Inoltre,
dato che la maggior parte del trattamento è focalizzata sui farmaci, molti
rimedi naturali e sicuri che funzionano davvero – come l'esercizio fisico, la
Emotional Freedom Technique (EFT), la vitamina D e una dieta opportuna – vengono
completamente ignorati.
6. Ipertensione
La definizione di
ipertensione è stata ampiamente allargata nel 2003, in modo tale da far vendere
alle case farmaceutiche le loro molecole piene di effetti collaterali ad altri
45 milioni di persone. Poiché il comitato nazionale sulla prevenzione,
valutazione e trattamento dell'ipertensione (con il suo carico di conflitto di
interessi) ha deciso che quelli che erano valori relativamente bassi di
pressione arteriosa sono ora a rischio per la salute del cuore, milioni di
persone in più ogni anno sono ora etichettate come anormali e meritevoli di
“trattamento” per una patologia che non esisteva nella letteratura medica prima
che il comitato stesso si riunisse.
L'ipertensione incontrollata è un
vero rischio per la salute e può portare a patologia cardiaca e ad un aumento
del rischio di infarto. La buona notizia è che seguire una dieta sana, fare
esercizio fisico e ridurre lo stress è sufficiente a normalizzare la pressione
nella maggior parte delle persone.
7. PSA per il carcinoma
prostatico
Questi test dicono davvero poco, e un irrilevante risultato
positivo porterà probabilmente ad una biopsia che porta con sé rischio di
infezioni. Il test del PSA analizza il vostro sangue alla ricerca dell'antigene
specifico prostatico, una sostanza prodotta dalla prostata. Quando vengono
rilevati livelli oltre la norma di PSA si inizia a sospettare il cancro.
Tuttavia, lo screening del PSA praticamente non ha impatto sul tasso di
mortalità per carcinoma prostatico. Come risultato di questo, la task force per
i servizi preventivi americana raccomanderà a breve che gli uomini non vengano
sottoposti a screening per il carcinoma prostatico.
Ad oggi, molti
esperti concordano sul fatto che il test del PSA sia inaffidabile nel migliore
dei casi e inutile nel peggiore per avere una diagnosi precisa del cancro alla
prostata. Molti concordano inoltre che test del PSA di routine portano spesso a
diagnosi inutili di carcinoma prostatico, con conseguenti trattamenti inutili.
Il tasso di falsi positivi è alto, come pure il danno dai trattamenti inutili
che ne conseguono.
La dieta è di fatto un fattore che può avere grande
impatto sulla salute della prostata e può aiutare a prevenire il rigonfiamento
prostatico e il cancro, ma molti medici non lo sottolineano.
Dovreste
mangiare quanto più cibo biologico (e preferibilmente grezzo) riuscite e
inserire nella dieta erbe e spezie fresche, come lo zenzero. Limitate i
carboidrati e gli zuccheri per mantenere livelli ottimali di insulina, questo
per ridurre in generale il rischio di cancro.
8. Consigli alimentari
inappropriati
La maggior parte dei medici non ha idea di cosa costituisca
una dieta sana. Detto questo, vi raccomanderanno catastrofi per la salute come
dolcificanti artificiali, oli vegetali al posto del burro, e derivati del latte
pastorizzati. Molti non vi diranno poi cosa potreste mangiare di più per
ottimizzare la vostra salute, tipo vegetali fermentati, derivati del latte
crudo, grassi salutari e via dicendo.
Inoltre, la maggior parte è ignorante
sull'importanza del metodo di cottura: la maggior parte dei cibi andrebbe
consumata cruda o solo poco cotta, e questo comprende le proteine animali come
le uova e la carne. Una discussione sulla qualità del cibo è essenziale per la
salute (ad esempio prendere la carne da un piccolo produttore locale) ma non la
sentirete mai dal vostro medico di famiglia. Vi chiedete come mangiare in modo
sano? Leggete la mia guida (5).
9. I farmaci sotto prescrizione possono
uccidervi e non curano neanche le vere cause
Un farmaco prescritto di
solito è un cerotto che non si avvicina neanche lontanamente all'origine della
malattia. E molti farmaci sono pericolosi. Un'analisi dell'anno scorso sui dati
del U.S. Centers for Disease Control ha evidenziato come negli Stati Uniti le
morti per farmaci correttamente prescritti ora superano quelle per incidenti
stradali. E quando sommate a questo le morti attribuibili ad altri aspetti delle
cure mediche, come le ospedalizzazioni e la chirurgia, il sistema sanitario
nazionale moderno diventa la principale causa di morte negli Stati
Uniti.
Redatto in due parti da Gary Null, Carolyn Dean, Martin Feldman,
Debora Rasio e Dorothy Smith, l'esauriente articolo “Death by Medicine” (6)
descrive in straziante dettaglio come praticamente tutto -dagli errori
diagnostici, alle reazioni avverse ai farmaci, passando per interventi inutili-
ha causato più danni che benefici. Era il 2003. Nel 2010, un'analisi del New
England Journal of Medicine ha scoperto che, nonostante gli sforzi per
migliorare la salute del paziente negli anni passati, il sistema sanitario non è
cambiato praticamente per niente.
Uno dei tanti esempi, le pillole
contraccettive Yaz e Yasmin, approvate dalla Food and Drug Administration,
contengono una molecola chiamata drospirenone che rende le donne quasi sette
volte più suscettibili a tromboembolie, cioè ostruzioni dei vasi che possono
portare a trombosi venosa profonda, embolia polmonare, infarto e
morte.
Perché la FDA ha approvato un farmaco pericoloso? Perché almeno
quattro membri della commissione hanno lavorato per le aziende farmaceutiche o
hanno ricevuto finanziamenti per la ricerca da loro. Secondo Alliance for
Natural Health:
“Ognuno dei quattro membri che ha ricevuto denaro dai
produttori della pillola ha votato a favore. Interessante: il comitato ha deciso
che i benefici del farmaco sorpassano i rischi con un margine di soli quattro
voti. Ironicamente, mentre la FDA consentiva il voto a consulenti con contatti
lavorativi legati al drospirenone, escludeva Sidney M.Wolfe sulla base del fatto
che suggeriva ai suoi lettori di non assumere Yaz sulla base di parecchi anni di
dati."
10. Il vostro medico potrebbe non dirvi nemmeno la
verità
Un sondaggio telefonico americano ha scoperto che il 79% degli
americani si fida del suo medico. Ma un recente sondaggio rivolto a 1900 medici
ha rivelato che alcuni non sono sempre onesti con i loro pazienti. I risultati
non sono confortanti, per dirla delicatamente:
• Un terzo dei medici non è
completamente d'accordo nel discutere con i pazienti riguardo gravi errori
medici.
• Un quinto non è completamente d'accordo sul fatto che i medici non
dovrebbero mai dire cose non vere ai pazienti.
• Sorprendentemente, il 40%
crede di dover nascondere i loro rapporti finanziari con le aziende
farmaceutiche ai loro pazienti.
• Il 10% dichiara di aver detto qualcosa di
non vero ai propri pazienti nell'ultimo anno.
Quando si tratta di fare
decisioni sulla salute, dovreste certamente ottenere il consiglio del vostro
medico – dopotutto lo pagate per quello. Se tutto va bene avete scelto un
professionista della salute che ha una filosofia simile alla vostra riguardo lo
stare bene. Ma ricordate che in queste decisioni dovete essere voi i vostri
rappresentanti; è importante domandare sempre prima di scegliere esami,
procedure o trattamento ed è vostra scelta se prendere la via della medicina o
quella della natura.
In definitiva, più prendete seriamente la vostra
salute – nel senso di coltivare il vostro corpo alla prevenzione delle malattie
– meno avrete bisogno di contare sul “disservizio” sanitario che negli Stati
Uniti viene fatto passare come servizio sanitario (7). Se seguirete semplici
principi basilari – fare esercizio, mangiare cibo sano, dormire a sufficienza,
esporsi al sole, ridurre lo stress, curare le relazioni personali – ridurrete
drasticamente i vostri bisogni di cure mediche convenzionali, che è già
abbastanza per ridurre le vostre probabilità di subire effetti
collaterali.
Ma nel caso aveste bisogno di cure mediche, cercare un
professionista che vi aiuti nel dirigervi verso un completo benessere scoprendo
e capendo le cause nascoste dei vostri problemi di salute – creando un piano
terapeutico personalizzato e completo su misura per voi.
Di Joseph Mercola
Traduzione
per Comedonchisciotte.org a cura di SEBASTIANO SENO
Note a
cura del traduttore
(1) Il testo originale basa il gioco di parole su
“salute” e “malattia”
(2) Lo slideshow è visibile all'inizio dell'articolo
originale su lewrockwell.
(7)
Il testo originale basa il gioco di parole su “salute” e
“malattia”
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